bo.medrupro.ru

Gimnastika pilates kičme sa intervertebralnog hernija

Gimnastika pilates kičme sa intervertebralnog hernija
    sadržaj:
  1. Koji je preporučio Pilates
  2. Kako započeti ostvarivanje
  3. Prednosti pilates
  4. Šta treba da obrate pažnju na času

Jedan od glavnih razloga za izazivanje pojave intervertebralnog kila je sjedeći rad i nedostatak kretanja. Ozbiljan stres doživljavaju kičme u ovom trenutku imaju veliki uticaj na ljudsko kičmu i mišićnog sistema oko njega. Pilates sa hernije diska pomaže da se nosi sa degenerativnim tendencijama, i da će pomoći da se značajno smanjiti stres na oštećenom disku, puštajući proces samo-ozdravljenja. U kojim slučajevima se preporučuje da koristite teretanu? Ko može biti kontraindicirana Pilates?

Koji je preporučio Pilates?


U gotovo svim slučajevima, fizioterapija se preporučuje kao složena terapija i prevencija od hernije diska. Izuzeci su pacijenti u akutnoj i onih koji imaju potrebu za kirurško liječenje. Ako postoji akutna upalni proces, sve klase treba držati uz odobrenje lekara.

Glavna prednost pilatesa sa lumbalne hernije je da nije vertikalno i opterećenje za napajanje na kičme prilikom izvođenja vježbi.


Većina vježbi se izvode u ležećem položaju. Osim toga, opterećenje je ravnomjerno raspoređena na sve mišićne skupine. Kao posljedica toga, postigla savršenu ravnotežu: razvijanje i jačanje mišićnog sistema i istovremeno nije dozvoljeno nije potrebno za učitavanje na intervertebralnog diska.

Pravilno vježbe ne bi trebalo da dovede do bola! Ako se u toku izvršenja nelagodu ili bol simptoma treba prestati vježbe i obratiti se lekaru za savet.


Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.medrupro.ru
Bolest Zdravlje Dijagnostika Analizira Lijek Pripreme Ethnoscience Trudnoće i porođaja Odgovori na pitanja Miscelanea