bo.medrupro.ru

Vježba u trudnoći

Video: Vježbe za trudnice | 2 i 3 trimestra

Sport u trudnoćiAktivnosti u drugoj polovini trudnoće nije povezana sa značajnim promjenama u rastu, udio masti, ili gustoće kosti djeteta.

Video: Vježba za trudnice - 1 mandat

Prema studiji Sveučilište u Aucklandu (Auckland) Novi Zeland, članak koji je objavljen u časopisu 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism` (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) (SAD), redovno vežbanje, kao što je prosječna stopa na sobni bicikl, za vrijeme trudnoće, što je dovelo do samo blago smanjenje težine novorođenčeta.

Kao što je objašnjeno Paul Hoffman (Paul Hofman), koautor studije, "Naše otkriće pokazuje da aerobne vježbe promijeniti placentu, zbog čega ne šteti djetetu, stimulira razvoj fetusa, a tu je i smanjenje porođajne težine."

Jer mnogo težinu rođenja djeteta je povezana sa većim rizikom od gojaznosti kasnije, blago smanjenje težine novorođenčeta bi bilo korisno za zdravlje djece, smanjenju rizika u kasnijim godinama života.

Po prvi put je istraživao promjene osjetljivosti na insulin u odgovoru na aerobne vježbe tokom trudnoće.
Trudnice razviju otpornost na roditelja insulin da zadrži fetusa ishrane na određenom nivou, i vezuje se za veličine novorođenčeta.

Vježba smanjuje otpor inzulina, ali ozbiljno smanjenje može negativno utjecati na trudnoću, fetus je previše ograničena moć. Rezultati ovog istraživanja pokazuju da redovno vežbanje u trudnoći ne smanjuje otpor inzulina, kao i ne-trudnica. "Naša zapažanja podržavaju stav da, za zdravu trudnoću, osjetljivost majke na insulin se kontinuirano podešavati kako bi se osiguralo optimalno fetalni rast, a ne reaguje na blagi porast potrošnje energije tokom treninga", autori sugeriraju.

U svom radu, istraživači su nasumično odabranih dvije grupe od 84 trudnica, grupa obavlja Vježba u trudnoći i kontrolnu grupu. Učesnika u grupi vježbe, koriste bicikle i oni su pokazali da se maksimalno pet sjednica 40 minuta aerobnog treninga nedeljno, za 36 sedmica prije rođenja.

Video: Jednostavna vježbe za trudnice

Inzulin osjetljivost je procijenjen na 19 i 34? 36 sedmice prije rođenja na uzorku od šećera u krvi. Težinu i indeks tjelesne mase (BMI), novorođenče mjereno 48 sati nakon rođenja.

Prema autorima, vježba nije imao nikakvog efekta na težinu ili BMI majke tokom trudnoće i prve faze na otpornosti na insulin i ne dirajte bilo koji drugi propis glukoze parametara.

Video: Fitness, vježbe, vježbe za trudnice

Djeca majki koje su radili vježbe, težio manje od 143 grama (u prosjeku) nego grupa djeca kontrole, a oni su pokazali niži BMI. Međutim, fizička aktivnost majke tokom trudnoće nije utjecala ozbiljno na neonatalni rast.

Istraživači zaključuju da je potrebno više istraživanja na tu temu, procijeniti učinak fizičke vježbe u trudnoći o težini djeteta, bilo da traje tokom vremena, i da li to dovodi do neke negativne posljedice?

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.medrupro.ru
Bolest Zdravlje Dijagnostika Analizira Lijek Pripreme Ethnoscience Trudnoće i porođaja Odgovori na pitanja Miscelanea