bo.medrupro.ru

Glavne komponente zdravog načina života: kratko o glavnim

Glavne komponente zdravog načina života: kratko o glavnim
Zdrav način života i njegove komponente - sliku ili stil života, čiji je cilj poboljšanje i jačanje ljudskog tijela, prevenciji raznih bolesti, održavanje zdravlja na odgovarajućem nivou. Samo tako da je preporučljivo tretirati ovaj koncept. Slažem se sa stavovima predstavnika društveno-filozofski pravac koji društvo je globalni problem. 

Na zdrav način života, mnogi reaguju različito i imaju svoje mišljenje o tom pitanju. Ljudi žele da budu zdravi, ali većina ništa ne znači. I formiranje zdrav životni stil mora početi sa sopstvenim razmišljanje. Ja, pak, želim da pričam o konceptu zdravog načina života i detaljnije glavne tačke napomenuti.

Video: Osnovni principi zdravog načina života

Ono što određuje naše zdravlje?

Poznato je da 50-55% našeg zdravlja ovisi o nama - na našem životnom stilu. Okruženje ojačala svoj utjecaj na zdravlje na oko 20%. Iz genetska predispozicija naših plemenitih zavisi od 18-20%, a samo 8-10% - zdravstvenog sistema javnosti.

Podacima statistike, koji naizgled je trebalo da bude veći, bili su najniži. To je vrijedno razmatranja.

HLS

Psiholozi, pedagozi su u potrazi za zdrav način života i njegove glavne komponente iz drugog ugla. Naučnici ove jedinice pokriva osnove zdravog načina života u smislu ljudske svesti, njegova psihologija i, naravno, motivacije, bez koje nije uvijek moguće postići željeni rezultat.

S druge strane, naši galantni doktori imaju profesionalni izgled na to, ali ne i krute granice između različitih gledišta nije, i nikada neće biti. Na kraju krajeva, zajedno ostvarivanja zajedničkog dobra svrhu - poboljšanje ljudskog tijela.

Komponente zdravog načina života

Ne ulazeći u detalje, ukratko ću pisati o glavne komponente HLS.

  • Zdrave navike i vještine (usađivanje im detinjstvo odbacivanje katastrofalne pušenje, zloupotreba droga i alkoholizam).
  • Dnevno zdrave prehrane (što je najvažnije, da je bilo razumno).
  • Aktivan život (naravno, da to uključuje sport i fizičko vaspitanje, rekreacija).
  • Higijena (ovdje se javlja kao ličnu higijenu i javnosti, sposobnost za pružanje prve pomoći).
  • Emocionalno blagostanje (kontrolirati svoje emocije, momci).
  • Inteligentni osjećaj (percepcija novih korisnih informacija za njegov dalji primeneniya- motivacije i razmišljanja, puna pozitivne).
  • Duhovno zdravlje (punjenje optimizam i postaviti sebi cilj).
  • Okruženje (proučavaju utjecaj njegovih korisnih i štetnih faktora u našem organizmu).
  • Socijalno blagostanje (ljudske interakcije, komunikacije).

komunikativnost

Video: Šta je zdrav način života i njegove glavne komponente?

Zdrav način života i njegove komponente su, odnosno, njihova detaljna razmatranja, nosi sva potrebna znanja za nas, što će bez sumnje pomoći u stvaranju ne samo dobrog zdravlja, ali i snažna ličnost.

Sada odgovoriti sebi pitanje: "Želite li da bude puna i da se u potpunosti provesti sve društvene funkcije, da se put sticanja dugotrajnost i aktivno sudjelovati u svim oblicima života (porodice, slobodno vrijeme, kuće, zajednice)?"

Video: Zdrav stil života, njegove glavne komponente

"Da, naravno!" - odgovorim. Ali pratite li bilo kakve akcije nakon Vaš odgovor usmjerene na svoj oporavak? To je do vas. Nemojte zaboraviti da niko ne može vam pomoći kao i vi.

Upoznajte najboljih prodavnica zdravlja i započeti zdravog načina života!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.medrupro.ru
Bolest Zdravlje Dijagnostika Analizira Lijek Pripreme Ethnoscience Trudnoće i porođaja Odgovori na pitanja Miscelanea