bo.medrupro.ru

Kineski način zdravlje "3-1-2"

Povrate zdravlje pomoću kineske metode 3-1-2Čovjek je uvijek nastojao da ostanu mladi i zdravi. Stoljeća nakon čovječnosti stoljeća Kopilo znanje da pomogne što je moguće duže ostati mlad, na osnovu zdravog tijela i uma nezatumanennom.

sadržaj

Ko - da trenira vaše tijelo za godina, drugi pokušavaju da povrate svoje zdravlje. No, u svakom slučaju, neminovno dolazi vreme kada je potrebno vratiti mladost tijela i energetskog bilansa. Ljudsko tijelo - sistem međusobno povezanih dijelova.

Postupajući po tijelo, mi ćemo neminovno utjecati na druge. Da cijeli sistem rada u glas - to je glavni zadatak za one koji žele da se pomladiti.

u organizmu može uspjeti u bilo kojoj dobi, ali najčešće raznih kvarova prestići starijih. Svaka promjena u prirodi i vremenu odmah utjecati na rad nosi tijela vremena.

Tako da je kineski narod vjerovao da oblačnog dana može uzrokovati prehlade, sunčano - toplo, vjetrovito - bol u udovima, kišne - želudac bolest, tama - sumnjičavosti, jarko svjetlo - bolesti srca.

Ispostavilo se da ne postoji vremenski povoljan za neuravnotežene energije tela. A samo oni koji znaju kako upravljati energije duha i tijela, da izbalansira njihove interakcije ostati dugi niz godina aktivan i zdrav.

Vraćanje zdravlja kroz sistem kontrole energetskih kanala
Upravljanje sistemom energetskih kanala za očuvanje zdravlja

Doktori East kaže da je učenje za kontrolu energetskih kanala sistema moći ćemo za održavanje zdravlja i produžiti svoj život. Tehnika je predložio profesor Zhu Tszunsyanom kineskoj medicini zasniva se upravo na obuci energetski kanali u našem tijelu.

Metode liječenja i podmlađivanja je originalni naziv "Tri -. Jedan ili dva" Metodologija razlikuje jednostavnost implementacije, potrebno je samo da ima smisla za zagušljivo profesora, a vi ćete shvatiti da podmlađivanja i održavanje zdravlja za mnogo godina da priušte bilo.

Tehnike smisla encrypted naslov. "Tri" - specijalni visokom nivou masaže poena, "One" - tehnika abdominalnog disanja i "Two" - fizička opterećenja na donjim ekstremitetima. Trojstvo lekovita dejstva će poboljšati zdravlje i ostati mlad za dugo vremena.

Način "3" - zdravlje samomassaj boda

Mi smo se navikli na tehniku ​​bliže. "Tri" - samo-masaža visokih poena. Zu-san-li, Nei-Kuan, on-gu - visoko aktivnim centrima energetskih kanala koji kontrolišu sve funkcije našeg organizma. Oni su simetrične i su raspoređeni na udovima.

Nađi ih jednostavno, a masaža je toliko efikasan da se može iznenaditi samo i uživajte u podmlađivanja efekt.
Ponašanje self-masaža tri aktivne tačke treba da postepeno povećavati intenzitet, ne pokazujući žurbe i gužve.

Zdravlje Regeneracija aktivne tačke pronalaženjem
Lokacija aktivnih poena (Nei guan-, a on-gu Tsu-san-Is)

Masirajte dok se ne bol, ukočenost ili otekline. Ali, to bi trebao biti vrlo pažljivo pratiti njihovo zdravstveno stanje i ako postoji osjećaj anksioznosti ili bolesti, to može biti pokazatelj uticaja adekvatnosti.

Ova tehnika masaže je jednostavan - pritiskom i masirajući u krug. Međutim, priprema za self-masaža - to je gotovo ritual, odnosno onaj dio masaže koja nije poželjna propustiti. Da biste se pripremili za samostalno masaža je jednostavna, glavna stvar je da ne propustite vrlo važna stvar.

  1. Pokušajte konfigurirati i napraviti.
  2. Masaža se izvodi dok je sjedio, a gledajući prema jugu ili istoku noge (butine, telad) treba da budu savijena pod pravim uglom.
  3. Glava je pognuta naprijed, kontrolu vilice.
  4. Mišići lica su opušteni (ako vam je teško da se bavi tim, jednostavan trik: protežu usne u osmeh kaže "e").
  5. Zategnite trbuh, prsa ispraviti jednu riječ treba da ispravite kičmu i vratiti je u svom prirodnom zakrivljeni stanje.
  6. potpuno opustiti vaše tijelo, ako se opustite sve mišiće i zglobove tijela.

Sada kada znate kako da masaža, smatramo detaljnije da je masaža u. Kao što smo pisali gore, biološki aktivni centri su simetrični i na udovima. Dva od njih u naručju, a treći na nogama.

Ukazuju Tsu-san-LI

Pronađite tačke Tsu-san-li. Nalazi se na vrhu brda tibije cjevanicu. Da biste pronašli to vam je potrebno u sjedećem položaju za podizanje maksimalnog nivoa prstima bez podizanja peta od poda. Palpirajte gornji dio tibije i saznajte tibije kvrge - ovo je željena stvar.

Vraćanje zdravlja kroz tačku Tsu-san-LI
Ukazuju Tsu-san-da li na vrhu brda u tibije mišića nogu

Njen masaža doprinosi ukupnom jačanju i prevenciju bolesti. Ova tačka se zove "dugovječnosti point" i "tačke od 100 bolesti." Utiču na to da uspava donji dio tijela i izliječiti hroničnih bolesti.

Masirajte ovom trenutku pojačava učinak masaže svih drugih točaka. Korisno za one koji žele za liječenje visokog krvnog pritiska, čireva, bol u zglobovima donjih ekstremiteta bol u leđima, iscrpljenost, trovanja i vraćanje vida. Kontraindikacije za svoje gomilaju tamo.

Point Nei-Kuan

Da biste pronašli tačku nei Guan puta sa četiri prsta i stavio ih na unutrašnjoj strani podlaktice, ne pokriva zglob nabor. Ćete naći na sredini podlaktice gdje je željenom mestu.

Masirajte ovom trenutku pomaže da se smiri u histeriju i veliko uzbuđenje, uredan vaskularni poremećaji i eliminirati negativne efekte hipertenzije. Duboko i sporo rada ove tačke pomaže da se opustite i mirno lice.

Poenta je-gu

Pojmovi za pretragu Hae-gu vam neće uzrokovati poteškoće. Jednostavno povežite pad između palca i kažiprsta. Koža nabori između njih formirana grbu, na visini od kojih je neophodno da nas bod.

Jeste li pravilno Point naći Hae-gu, jednostavan test: gurnite na centar, a vi ćete osjećati kao bol ili bol o vrsti utjecaja trenutne duž živca.

Njegova Massing je u stanju da uspavaju gornji dio tijela, podizanja opće ton, to doprinosi boljem prilagođavanju novim uslovima. Masiranje ovom trenutku, možete riješi mnogih hroničnih bolesti, uključujući i takve užasne depresije, nedostatak energije i pad tona. Samo je potrebno imati na umu da trudnice u svakom slučaju ne može utjecati u ovom trenutku.

Metode "1" - abdominalno disanje

"One" - abdominalno disanje od pupka - logičan nastavak masaže. Zaključna masaža bodova - potpuno miran. Stavi ruke u položaju vjernika (somknite ruke prste) do nivoa grla, i polako spustite ih na nivou pupka.

Vraćanje zdravlja kroz abdominalno disanje
Duboko disanje omogućava energija cirkuliše kroz kanale

Pokupiti energiju Radeći ove korake: Produžite ruku posmatra na nivou pupka i počinjenje "otvorenim" pokreta, stavite ruke na pupak jedan od drugog tako što ćete dlanove centara. I žena na pupka - desna ruka, a muškarci - lijevo.

Opustite se i smiri. Mi ćemo se fokusirati na području pupka. Mi zatvarati oči. Oslobodi svoj um od misli. Akumuliraju u pupku solarne energije, što predstavlja sunce u njemu. Dišite polako i duboko.

Potpuno opuštanje i duboko disanje omogućava energija cirkuliše kroz kanale i ispunite naš organizam energijom. Vremena u stanju potpune ostalo je pojedinca. Instalirajte ga u tome.

Približno dva puta dnevno za 10 minuta (5 - masaža, 5 - disanje). Ostavljamo ostatak države, širi ruke, oči otvorene.

U «2» - opterećenje motora

"Dva" - opterećenje na nogama. Vježbe za implementaciju opterećenja odabranih pojedinačno. Kriterijumi su od interesa i usklađenost sa fizičkom stanju. Odaberite: šetnju sa psom, samo hodati, trčanje ili se popeti na najvišu brda.

Kao što možete vidjeti, ova tehnika je jednostavan i lak za nošenje. Ali pridržavanje slijed faza i regularnosti njegove provedbe može raditi čuda.

Redovne nastave pomogao profesor majka očuvanju zdravlja i mladosti vašeg tijela (sada je stara 103 godina). To je moguće, jer je tehnika u stanju za revitalizaciju energetskih kanala, što dovodi u prirodnu ravnotežu rada svih organa i sistema tijela. Ovladaju tehnikom i koristite "3-1-2" i ostati mladi i zdravi u godinama koje dolaze.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.medrupro.ru
Bolest Zdravlje Dijagnostika Analizira Lijek Pripreme Ethnoscience Trudnoće i porođaja Odgovori na pitanja Miscelanea