bo.medrupro.ru

10 Najboljih za vaskularne zdravlje proizvode

Video: Kako čistiti posude - 10 korisnih proizvoda za pročišćavanje plovila

kak-ochictit-sosudi2-2U ovom članku, označava deset najboljih deset najboljih prirodnih i prirodne proizvode, koji su neophodni za očuvanje zdravlja krvnih sudova, pomoći čist plovila i sprečavanje razvoja ateroskleroze. Koristite ove informacije za dobrobit sebe i svoje porodice.

№1 avokada

kak-ochictit-sosudi1-1Meksički istraživači su pokazali da avokada - šampion da se smanji nivo "lošeg" holesterola. Dovoljno svaki dan jesti parče avokada.

Video: 10-godišnji proizvod za srce i krvne sudove

Plastika se može rezati komade, dodajući da salate ili samo staviti na sendvič. Indeksi holesterol pasti u prosjeku za 17%.

Video: korisne proizvode za plovila i srca

№2 Whole Foods zrna

kak-ochictit-sosudi1-2Informacije sadržane u žitaricama cjelini zrna, kruh, vlakna pomaže da se riješi viška holesterola u organizmu.

To treba da budu uključeni u ishrani žitarica (riža, zobene pahuljice, heljda) i cijeli zrna kruh.

Naftom bogate ribom №3

kak-ochictit-sosudi1-3Losos, haringa, tuna, skuša - "skladište" omega-3 masnih kiselina. U potpunosti zadovoljiti korištenje dva puta tjedno, ove vrste riba, znatno se smanjio rizik od srčanih i vaskularnih bolesti, poboljšati metabolizam holesterola i smanjuju upale u tijelu.

№4 šparoga

kak-ochictit-sosudi1-4Šparoga sa sigurnošću može nazvati najboljih prirodnih "čišćenje" plovila. Prema sadržaj folata, leči dugogodišnje upale krvnih sudova i snižava krvni pritisak, šparoga se može postaviti na jedan od najviših u biljnom carstvu.

Medicine iz same prirode, da se odupre tromboze. A wonderful prilog za ribu, meso. Cooks vrlo brzo - ne više od dvije minute, a zatim odvod vode i dodati malo istopljenog putera ili maslinovog ulja.

№5 Garnet

kak-ochictit-sosudi1-5S obzirom na sadržaj pluralnosti zaštiti od upale i oštećenja krvnih sudova membrane, služi kao odlično sredstvo za održavanje broda u zdravom stanju.

Sok od šipka poboljšava sintezu dušikovog oksida, što dovodi do vazodilatacije i poboljšanje protoka krvi.

№6 Broccoli

kak-ochictit-sosudi1-6Postrojenje se sastoji je potreban veliki broj vitamina K za jačanje kostiju. To sprečava stvaranje holesterola plakete.
Vlakna sadržana u brokoli, doprinosi normalizaciji krvnog pritiska i holesterola.

Može se koristiti kao prilog, kuhati juhe. Česta prisutnost brokule na vašem stolu će samo imati koristi.

kurkuma №7

kak-ochictit-sosudi1-7Rasprostranjena u istočno od začina rastući dio naše ishrane. Ima moćan anti-upalni akcije zbog sadrži kurkumin. Upalnih procesa izazvati očvršćavanja ateroskleroze i arterijskih zidova.

Kurkumin smanjuje telesne masti više od četvrtine - 26%. On služi kao dobar začin za prvi i drugi kurseva. Dodavanje na toplog mlijeka će se povećati mnogo puta svojim blagotvornim svojstvima.

№8 Dragun

kak-ochictit-sosudi1-8Provođenje mnoge studije potvrdio je da je zbog visokog sadržaja polifenola imaju antioksidativna svojstva, sprečava stvaranje holesterola plakete.

№9 Cranberry

kak-ochictit-sosudi1-9Big sadržaj kalijuma u ovom bobica pomaže da se smanji "loš" holesterol. Uz stalnu upotrebu od brusnice je bio stabilan smanjenje manifestacijama bolesti kardiovaskularnog sistema za 40%.

№10 Špinat

kak-ochictit-sosudi2-1kalija i folne kiseline sadržaj u biljci daje normalizaciji krvnog pritiska.
Jedite svakodnevno porcija spanaća će spriječiti nastanak kardiovaskularnih bolesti, smanjuju rizik za 11%.

Video: čišćenje krvi, srca i krvnih sudova | Pročišćavanje mozga plovila | tradicionalne metode

U zimskom periodu možete ići jesti sladoled spanać - to ne gubi svoja svojstva. Može se dodati u razna jela - kajgana, salata, tjestenina.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani

bo.medrupro.ru
Bolest Zdravlje Dijagnostika Analizira Lijek Pripreme Ethnoscience Trudnoće i porođaja Odgovori na pitanja Miscelanea